首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>荆州市第一人民医院>陕大艳>
跑步时感觉力量不足,只能小跑,膝关节灵活度不佳,求建议。患者男性23岁
您可能患有膝关节损伤,建议进行弹力带抗阻训练以增强膝关节力量。等长运动有助于术后早期肌力恢复。提高膝关节灵活度可通过关节活动范围练习,如慢跑、游泳等。长跑前需确保膝关节活动范围和下肢力量足够。请定期复查,关注恢复情况。
荆州市第一人民医院 康复医学科
已认证