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腰椎疼痛治疗建议与生活护理
疾病详情
腰疼，但腿不疼不麻，垫高点东西腰感觉好些，肩膀一按也疼。患者男性22岁
医生建议
腰椎软组织损伤可能性大，建议休息，避免重活，适当进行腰背部五点支撑或小燕飞运动，可口服布洛芬或双氯芬酸缓解疼痛，艾灸也可尝试。注意休息，避免久坐久站，加强腰背肌肉锻炼，注意肩部护理。
王玮医生和患者的交流
患者
你好医生，我最近干重活后腰疼，但腿不疼不麻，这是怎么了？
王玮医生主任医师
你好，根据你的描述，可能是腰椎软组织损伤，建议多休息。
患者
我垫高点东西腰感觉好些，是腰间盘问题还是腰肌问题？
王玮医生主任医师
这更可能是腰肌问题，不是腰间盘的问题。
患者
那只要腿没事，腰间盘突出就不会加重是吧？
王玮医生主任医师
是的，腿没事通常腰间盘突出不会加重。
患者
我可以做一些锻炼背部肌肉的运动吗？运动量大的可以吗？
王玮医生主任医师
不建议做运动量大的运动，可以做腰背部五点支撑或小燕飞。
患者
那这两种可以吗？
王玮医生主任医师
可以的，这两种运动对腰背有益。
患者
而且我肩膀一按就疼，和腰这没关系吧？
王玮医生主任医师
肩膀疼痛可能与腰痛无关。
患者
我腰这能做艾灸吗？
王玮医生主任医师
可以艾灸，效果可能不大。
患者
我现在可以口服布洛芬或者双氯芬酸吗？
王玮医生主任医师
可以的，这两种药可以缓解疼痛。
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王玮
主任医师
已认证
首都医科大学宣武医院 脊柱科