腰椎间盘突出引起的腰酸腰涨和坐立不安

我前年发现骨质增生，去年十月开始持续弯腰三个小时后脱发、腰疼，到现在已经半年了，站着舒服，坐着不舒服，中西医都看过了，想知道如何治疗和康复。患者男性40岁

根据你的症状和检查结果，腰椎间盘突出是主要问题，导致坐骨神经受压。建议你避免长时间弯腰，多休息，少劳累。可以尝试5点支撑或小燕飞来锻炼腰背肌功能。甲钴胺和七叶皂苷钠片可以继续服用，其他药物起辅助作用。针灸可以缓解疼痛，但具体效果还需询问中医。