股四头肌训练与髌骨轨迹调整的重要性-京东健康

疾病详情

患者在健身房锻炼时，膝盖发出磨擦声，担心软骨磨损，需要手术更换。患者女性47岁

就诊科室：足踝外科

医生建议

对于股四头肌和髌骨轨迹问题，需要进行专业的评估和个性化的训练计划。普通训练可能会对关节造成额外压力，甚至加速软骨磨损。因此，建议寻找专业的评估师和治疗师，制定合理的训练计划，并在日常生活中注意保护膝关节，避免过度使用和不适当的运动方式。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

登录查看该医生的全部信息 >

扫码登录

微信扫码，随时提问

患者

我最近在健身房锻炼时，膝盖发出磨擦声，担心软骨磨损，需要手术更换。

医生

这种情况不一定需要手术。首先，我们需要评估你的股四头肌和髌骨轨迹是否正常。只有当这些问题得到解决，才能有效防止软骨磨损。

相关问诊

查看全部记录

骨折未愈合，关节活动受限，伴随骨质疏松、骨关节炎等症状，求治疗方法。患者女性47岁

就诊科室：足踝外科

总交流次数：13

医生建议：骨折愈合需要结合应力刺激和药物治疗，如氨基葡萄糖等；骨质疏松需通过骨密度检测确定严重程度，并根据结果调整治疗方案；关节活动度不够可通过物理治疗改善。建议休息，避免过度活动，并根据医生建议进行治疗。

仲荣洲

副主任医师

上海市养志康复医院

查看详情

患者在健身房锻炼时，膝盖发出磨擦声，担心软骨磨损，需要手术更换。患者女性47岁

就诊科室：足踝外科

总交流次数：14

医生建议：对于股四头肌和髌骨轨迹问题，需要进行专业的评估和个性化的训练计划。普通训练可能会对关节造成额外压力，甚至加速软骨磨损。因此，建议寻找专业的评估师和治疗师，制定合理的训练计划，并在日常生活中注意保护膝关节，避免过度使用和不适当的运动方式。

仲荣洲

副主任医师

上海市养志康复医院

查看详情

我做了跟腱手术，术后七天，正在用硬板支具，脚踝骨头和膝盖骨有轻微疼痛，伤口没有发炎或化脓。请问我现在可以做哪些康复训练？患者男性33岁

就诊科室：足踝外科

总交流次数：79

医生建议：跟腱手术后，需要逐步增加小腿三头肌的活动量，进行脚趾头屈伸和足内外翻训练。等长收缩是肌肉收缩但不活动，需要在最短的位置进行。烤灯对伤口肿无用，中频治疗仪可以在四到六周后用来放松肌肉。可跟腱靴需要拆掉膝关节部分，三周后可以使用。组织愈合过程中强度逐渐增强，需要逐步增加应力，促进愈合组织改造塑形。一般三到四周换短支具。

仲荣洲

副主任医师

上海市养志康复医院

查看详情

接诊医生

仲荣洲

副主任医师

足踝外科

上海市养志康复医院

专业擅长：长期从事骨科及骨关节康复，熟练掌握骨科及创伤外科常见病及多发病的诊治及康复，擅长复杂手外伤修复重建后康复，足踝康复，专注于足踝部解剖和生物力学研究；精通疑难软组织疼痛、腰腿痛康复治疗。熟练掌握复杂肌骨结构超声影像及介入治疗技术。熟练掌握超声引导的关节松解、神经松解及其他疾病肢体问题的微创治疗。

好评率：100% 接诊量：21

查看详情

向仲荣洲医生咨询

健康小工具