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我最近餐后血糖偏高，尤其吃米饭，脾胃湿气重，饮食需注意，想知道该如何调理？患者男性37岁
医生建议
脾胃湿气重可能导致餐后血糖升高，建议加强饮食管理和适度运动，选择蒸山药、薏米等食物健脾化湿，同时避免生冷和油腻食物，以帮助改善脾胃功能和血糖控制。保持规律作息，逐步增加锻炼，能有效促进身体恢复。
胡爱芳医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近餐后血糖偏高，尤其吃了米饭后。请问这与我的脾胃有关系吗？
胡爱芳医生主治医师
您好，您的情况确实与脾胃的湿滞有关，湿气重会影响脾胃的运化功能，从而导致餐后血糖升高。
患者
谢谢医生。我最近在吃药，但感觉效果不明显，能否给我一些饮食和运动方面的建议？
胡爱芳医生主治医师
当然可以。建议您多吃蒸山药、薏米等食物来健脾化湿，保持规律的饮食和适度的运动，这对血糖控制非常重要。
患者
我最近没有运动，怕影响恢复，汗流也少了。请问这是否会加重我的湿气？
胡爱芳医生主治医师
确实，缺乏运动会导致湿气加重，建议您逐渐恢复适量的锻炼，帮助身体排湿。同时，注意饮食清淡，避免生冷食物。
患者
我在饮食上也很注意，但还是反酸，牛奶也不耐受，是否与脾胃有关？
胡爱芳医生主治医师
是的，脾胃不调可能导致您的反酸和乳糖不耐受。建议您避免甜食和油腻食物，选择易消化的食物来减轻症状。
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胡爱芳
主治医师
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唐山市中医医院 中医内分泌科