根据您的描述和临床经验，考虑您可能患有痱子，这是一种常见的皮肤问题，主要由于汗管堵塞引起的。为了缓解症状，建议您保持皮肤的清洁和干燥，避免剧烈运动，穿着宽松的衣服。可以使用一些清凉止痒的药物来帮助改善症状。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生也非常重要。如果症状加重或出现其他不适，建议及时复诊或去线下医院进一步治疗。