根据你的描述，经络阻塞可能是导致身体僵硬的原因之一。通过适当的按摩可以帮助改善这种情况。建议你选择软硬适中的按摩方式，定期进行按摩以达到预防保健的效果。同时，注意保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食等，这些都有助于维持身体的健康状态。