根据你的描述，你可能患有失眠和焦虑等问题。酸枣仁是一种中药材，具有养心益肝、宁心安神、敛汗止津的功效，适合你的情况。使用方法是：每次3g，睡觉前泡开水。需要注意的是，实热郁火、脾虚不运、大便不实的人群不适合使用。同时，建议你在日常生活中保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。