失眠、焦虑、抑郁的在线诊断与治疗建议

我最近睡眠非常差，经常很累但很难入睡，工作压力大，感觉陷入了一个死循环。之前吃过安神和乙洗天麻素片，但效果不明显。请问医生，我该怎么办？患者男性38岁

根据你的描述，你可能患有焦虑和抑郁，失眠是其中的一个伴随症状。建议你尝试非药物治疗方法，如放松技巧、规律作息和适当的运动。同时，可以考虑使用中成药进行治疗，并在京东上购买褪黑素，晚上睡前服用，配合治疗。如果症状仍然无法缓解，建议你到医院就诊，进行更深入的检查和治疗。