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如何正确使用深海鱼油补充Omega-3脂肪酸?

疾病详情
23岁的患者,感觉用脑强度高,想知道是否适合使用深海鱼油补充Omega-3脂肪酸,并担心超量补充的副作用。
就诊科室: 中医内科
医生建议
这款深海鱼油适合三高人群、关节不适人群、儿童及孕妇,每天1颗的剂量是安全的。同时,建议患者在日常生活中注意饮食均衡,多吃富含Omega-3的食物,避免过度劳累,保持良好的心态。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近感觉用脑强度很高,想知道这款深海鱼油是否适合我?
医生
这款深海鱼油含有天然Omega-3脂肪酸,适合三高人群、关节不适人群、儿童及孕妇。每天1颗就可以了。
患者
我担心补充超过DHA超过300mg会有副作用,我的年龄是23周岁。
医生
每天1颗的剂量是安全的,不必担心副作用。同时,建议您在日常生活中注意饮食均衡,多吃富含Omega-3的食物,避免过度劳累,保持良好的心态。

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