营养液的使用与推荐

我平时吃的东西不多，想通过营养液改善营养状况，但不确定是否适合长期使用。患者女性43岁

对于营养不良，我们不推荐长期依赖营养液，主要因为其物理效果有限，且可能对身体产生不良影响。相反，通过正常饮食来满足营养需求是更好的选择。建议多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食物来获取均衡的营养。同时，包含多种食物的日常饮食也非常重要，例如鱼、豆类、坚果、全麦面包、深色蔬菜等都是很好的选择。