疾病详情
我最近总是睡不着，或者睡一两个小时就醒了，之前熬夜也能睡着，但现在晚上8、9点特别困，凌晨一两点就醒。没有什么焦虑。请问这是什么问题？患者女性19岁
医生建议
这位患者可能患有失眠，原因可能是长期熬夜打乱了生物钟。建议他养成良好的生活习惯，按时睡觉，放松心情。可以尝试一些非药物治疗方法，如深呼吸、冥想等。同时，需要调整作息时间，避免在睡前使用电子设备，保持卧室安静、黑暗和凉爽。如果情况严重，可以考虑使用一些助眠药物，但必须在医生的指导下使用。
蔡兴秋医生和患者的交流
患者
总是睡不着
蔡兴秋医生主任医师
您好！请问这种情况有多久了
患者
没多久
患者
几个星期还是十几天
蔡兴秋医生主任医师
有什么原因？
患者
之前总是熬夜现在睡不着或者睡一两个小时就醒了
蔡兴秋医生主任医师
内容因涉及隐私无法展示
蔡兴秋医生主任医师
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蔡兴秋医生主任医师
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患者
没有什么焦虑
蔡兴秋医生主任医师
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患者
前段熬夜了也能睡着但是现在就睡一两个小时 要不就到晚上8、9点的时候特别特别困然后就睡到凌晨一两点就行了
蔡兴秋医生主任医师
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患者
好的
患者
没有什么比较严重的问题吧
蔡兴秋医生主任医师
不会的，就是要养成良好的生活习惯，按时睡觉。放松心情。
患者
好的麻烦了
蔡兴秋医生主任医师
好的，祝您***复。
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蔡兴秋
主任医师
已认证
南京脑科医院 神经内科