疾病详情
13岁儿童关节不适，睡眠姿势不正，询问如何纠正和增加身高。患者女性13岁
医生建议
儿童关节不适主要考虑运动劳损、炎症感染及维生素D和钙缺乏等因素。建议补充维生素D、适当补钙，保持充足营养，改善睡眠姿势。生活建议保持适宜温度，适当运动，充足睡眠，有利于身高增长。如有需要，请前往医院就诊。
刘芳医生和患者的交流
患者
13岁儿童，晚上睡觉总是脸朝上，曲起膝盖，如何纠正
患者
13周岁女孩，左右膝盖有痛感，核磁显示 关节腔及髌上囊有积液，关节内侧半月板后角变性。晚上睡觉总是脸朝上，曲起膝盖，就是膝盖很高，凉在被子外面。病人智商正常，考试成绩挺好。现在怀疑因为睡觉姿势引起膝关节问题，如何纠正睡觉姿势。晚上把她叫醒纠正过一会她就有成那样了。
患者
病人身高155，比平均水平低3--5cm
患者
你好，我想咨询关于“睡眠医生”的问题
刘芳医生主治医师
你好，之前关节的情况是否有看过骨科，骨科医生怎么说？宝宝平时是否有在补充维生素d和钙？运动和户外活**况如何？
患者
看了骨科，给了点药。现在主要是想纠正睡觉的姿势。
刘芳医生主治医师
如果宝宝睡得比较安稳，不必**纠正睡姿，只要不影响白天的运动协调性。目前关节的情况也不是因为睡姿引起的，主要考虑运动劳损，炎症感染以及维生素d和钙缺乏等造成。
患者
天冷了，她一直盖不好被子，怎么能纠正
刘芳医生主治医师
因为儿童青少年基础代谢率比较高，所以容易怕热一些，穿盖都要合适，环境温度也要适宜。如果宝宝老是蹬被子，注意家里环境温度尽量保持24~26度，这样就不必过于担心受凉。
患者
13岁了，在住校，睡觉姿势的问题总是要解决。有什么办法吗？
刘芳医生主治医师
平时要坚持补充维生素d，保持充足的能量摄入和营养，遵医嘱合理补钙，以减少关节疼痛，宝宝睡眠的安稳性也会更好一些，翻滚、踢被子的情况也会改善一些。
患者
有增加身高的方法吗
刘芳医生主治医师
做好刚才所说的方面：保持充足的营养，坚持补充维生素d，适当补钙，睡眠安稳性好，以及每日有一定的户外活动和适当运动，这些都是有利于身高增长的。
患者
好的
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刘芳
主治医师
已认证
武汉大学人民医院 小儿保健科