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儿童青少年成人补钙促进身高发育营养咨询

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20岁,想通过补钙帮助身高增长,询问适合的钙片和注意事项。
就诊科室: 中医内科
医生建议
儿童、青少年和成人在身高发育关键时期,可以通过补充来促进骨骼健康。建议选择适合年龄段的钙片,同时注意饮食均衡和良好的作息习惯,如多晒太阳、保持充足睡眠等,以增强体质和促进身高增长。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我今年20岁,想咨询一下如何通过补钙来帮助身高增长。
医生
您好,20岁正值骨骼发育的关键时期,补钙确实有助于身高增长。
患者
请问医生,我适合哪种钙片呢?
医生
建议您选择适合四岁以上儿童、青少年和成人服用的钙片,如碳酸钙、乳酸钙等。
患者
我查到一款钙片,适合我的年龄,可以吗?
医生
可以的,这款钙片对骨骼发育和增强体质都有帮助。
患者
那我现在开始补钙,还需要注意些什么吗?
医生
建议您保持良好的作息,多晒太阳,同时注意饮食均衡,少吃辛辣油炸食品。
患者
好的,谢谢医生。
医生
不客气,祝您身体健康。
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