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大学生睡眠问题咨询及建议

疾病详情
大学生,睡眠质量差,入睡困难,早上7点起床。患者男性19岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
失眠可能并非药物治疗即可解决,建议调整生活习惯,如保持规律的作息时间,避免睡前使用电子产品,适当运动,保持心情舒畅。若症状持续,可咨询专业医生。
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患者
您好,我是一名大学生,最近睡眠不太好,想咨询一下。
医生
您好,很高兴为您服务。请问您通常什么时候上床睡觉?

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