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患者因腰椎间盘膨出导致腰痛,询问如何恢复并避免运动损伤。医生提供了针对腰椎间盘膨出的专业建议和生活注意事项。患者女性21岁
建议:腰椎间盘膨出的患者需要注意保持良好的生活习惯,避免久坐和过度用力。适当的运动如小燕飞、普拉提等可以帮助恢复。局部热敷、外用膏药、热水澡等可以缓解腰痛。通过适当的治疗和锻炼,膨出的椎间盘有可能逐渐恢复。需注意:恢复过程中要避免过度运动和受伤,以免影响恢复。
威海市立医院 疼痛科
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