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患者咨询身高问题，想了解影响身高的因素以及如何促进身高发育。患者女性
医生建议
建议综合考虑遗传、营养、运动和睡眠等因素来促进身高发育。营养方面，保证摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，特别是钙、锌、维生素D。避免使用不明药物或未经证实的增高方法，通过科学的方式促进身高发育。
医生和患者的交流
患者
您好，我是营养师，正在查看您的问题。请问有关于身高方面的问题需要咨询吗？
医生
您好，请说明您的身高问题和相关疑虑。
患者
我身高不***，想了解一下有哪些因素会影响身高发育。
医生
身高的发育与遗传、营养、运动和睡眠都有关系。遗传是决定身高的一个**因素，但营养、运动和睡眠等后天因素也会对身高产生**影响。
患者
那请问在营养方面，我应该如何调整来促进身高发育呢？
医生
在营养方面，建议保证摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，特别是钙、锌、维生素D等，这些对身高发育非常**。同时，保持均衡饮食，避免营养不良或过剩。
患者
谢谢您的解答。请问有没有一些具体的增高方法或者药物可以帮助我？
医生
增高需要综合考虑多个因素，包括遗传、营养、运动和睡眠等。目前没有确凿证据表明有特效药物能够显著增高。建议通过科学饮食加上合理运动**行调节，促进身高发育。
医生的问诊记录
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