罗文医生主治医师
如何改善男生性能力:男性体内的雄激素水平在30岁之后开始逐渐下降,40岁以后*欲开始减退,50岁后减弱明显。 再加上经常抽烟、喝酒、熬夜、久坐,作息不规律、工作压力大、不经常运动锻炼、身体疲劳,导致身体状态不好,从而引起葧起状态欠佳,甚至影响过*生活的欲望。 对于存在一些不健康的生活方式的男生来说,其实完全可以尝试先通过调整生活方式并调整心理状态来唤起*能力。 另外,平时坚持进行有氧运动,对于*欲和葧起功能的改善也是有很大帮助的。建议每周4次中强度到高强度运动,每次40分钟,一周的总训练量在160分钟,坚持半年,你会来感谢我的。 当然,如果葧起不好或者感觉对自己的葧起不是*有自信,也可以借助药物的作用,同房前服用点帮助葧起的药物,这样可以让**的状态变得更“厉害”一点。