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腰痛3-4个月,活动后小腿外侧和屁股下面疼痛,保守休息,尝试腰背肌锻炼,服用神经妥乐平和甲钴胺。患者男性40岁
腰痛可能需要长期的治疗和锻炼。建议您先尝试保守休息和腰背肌锻炼,如五点支撑、小燕飞、鸟狗式等。同时,您可考虑服用缓解神经痛的药物,但请注意腰痛本身可能需要其他治疗。在锻炼过程中,保持核心肌群收紧,如锻炼无效,建议进行间盘造影以确定病因。
上海交通大学医学院附属仁济医院 脊柱科
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