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你好，我入睡困难可以吃这个褪黑素
疾病详情
失眠多梦，试管婴儿失败，求医问诊患者女性
医生建议
失眠多梦可能影响试管婴儿成功率，建议保持良好作息，减少压力，适当运动，均衡饮食，避免剧烈运动。
王红霞医生和患者的交流
患者
您好，我是36岁，试管失败一次，再调理几个月做第二次，失眠多梦，梦多可以吃吗
王红霞医生公共营养师
您好，梦多可以用，备孕期间也可以吃，但怀孕后就不要用了
患者
谢谢医生，那还有什么需要注意的吗
王红霞医生公共营养师
保持良好的作息时间，减少压力，可以适当进行放松训练
患者
好的，那饮食方面有特别要求吗
王红霞医生公共营养师
饮食要均衡，多吃蔬菜水果，避免高糖高脂食物
患者
明白了，那运动方面呢
王红霞医生公共营养师
适当进行有氧运动，增强体质，但避免剧烈运动
患者
谢谢医生，我会注意的
王红霞医生公共营养师
不客气，祝您早日成功受孕
王红霞医生的问诊记录
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王红霞
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科