医生，我阴道有脱垂，生完孩子两年四个月了，这个怎么治疗，我做凯**运动的时候，侧切伤疤会有点拉扯通，另外这个阴道脱垂影响我的耻骨联合处疼吗，康复医生说我腹直肌有两指，说我骨盆是歪的，这些总**导致我耻骨联合骨缝疼吗
疾病详情
阴道脱垂一度，想了解Kegel运动和盆底康复的效果及注意事项。患者女性29岁
医生建议
阴道脱垂可以通过Kegel运动和盆底康复改善，需长期坚持；盆底康复建议10次为一疗程，注意预防肌肉功能退化，建议终生坚持盆底肌锻炼。
张晶医生和患者的交流
患者
医生，我阴道脱垂**，想咨询一下通过Kegel运动能否改善？
张晶医生副主任医师
阴道脱垂**可以通过Kegel运动改善，但需要坚持至少3个月以上。
患者
那我在家做Kegel运动可以吗？之前做过盆底肌电刺激效果不明显。
张晶医生副主任医师
在家做Kegel运动是可以的，但需要确保动作正确，并坚持锻炼。
患者
医生，盆底康复一般需要多久时间才能看到效果？
张晶医生副主任医师
盆底康复通常需要10次为一疗程，但需要长期坚持。
患者
盆底肌电刺激效果不明显，还有其他方法吗？
张晶医生副主任医师
除了Kegel运动和盆底肌电刺激，还可以考虑使用阴道哑铃进行康复。
患者
医生，盆底康复后，阴道脱垂会加重吗？
张晶医生副主任医师
通过加强盆底肌锻炼，可以预防阴道脱垂进一步加重。
患者
盆底康复后，我还需要注意什么？
张晶医生副主任医师
盆底康复后，建议女性终生坚持盆底肌锻炼，预防肌肉功能退化。
张晶医生的问诊记录
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总交流次数
46
医生回复次数
21
患者：女 25岁
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39
医生回复次数
15
患者：女 28岁
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张晶
副主任医师
已认证
寿光市人民医院 产科