孙伟医生主任医师
关于饮酒对骨科方面疾病的*发,除了髋关节和膝关节问题外,其实过量饮酒还可能增加骨折的风险,因为它会影响骨骼的健康。 对于常饮酒的病人,确实需要注意骨骼的健康。除了减少饮酒量,还可以考虑以下建议来降低骨病的发生: 保持均衡的饮食:确保摄入足够的钙、维生素D和其他对骨骼健康有益的营养素。钙是维持骨骼健康的**矿物质,而维生素D有助于身体吸收钙。 适度的锻炼:适度的锻炼可以增强骨骼和肌肉的力量,降低骨折的风险。建议进行有氧运动、力量训练等,但避免过度运动以免造成损伤。 定期检查骨骼健康:对于常饮酒的人来说,定期进行骨骼健康检查是非常**的。这包括骨**测试、X光检查等,以便及时发现骨骼问题并采取相应的治疗措施。 服用补充剂:如果饮食中无法获取足够的钙和维生素D,可以考虑服用补充剂。但请务必在医生的指导下进行,因为过量摄入这些营养素也可能对身**康造成负面影响。