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青少年身高增长问题咨询及解决方案
疾病详情
16岁，身高165cm，一年多未长高，担心骨骼闭合。患者男性16岁
医生建议
建议患者进行X光片检查以确定骨骼闭合情况。若骨骼未闭合，可通过运动和营养调整促进生长；若已闭合，建议保持现有身高，并通过锻炼和营养改善体质。
张传英医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年16岁，身高165cm，好像一年多没长高了，这是怎么回事？
张传英医生主治医师
您好，根据您的描述，可能是骨骼闭合导致的生长停止。您有没有去医院做过相关检查？
患者
还没有，我担心拍了片子发现骨骼已经闭合了，那就没救了。
张传英医生主治医师
不必过于担心，骨骼闭合线可以通过X光片来观察。即使闭合了，适当的运动和饮食调整也可能有助于长高。
患者
那您能推荐一些运动和饮食上的建议吗？
张传英医生主治医师
建议每天进行40-60分钟的跳跃类伸展运动，同时保证营养均衡，比如牛奶、瘦肉、蔬菜等。
患者
饮食上需要注意补充钙和蛋白质吗？
张传英医生主治医师
是的，饮食要保证钙和蛋白质的摄入。
患者
那如果身体比较虚弱，应该怎么做才能增强体质呢？
张传英医生主治医师
可以通过锻炼、运动和保证充足的睡眠来增强体质。
患者
听说枸杞对增强体质有帮助，是这样吗？
张传英医生主治医师
适量食用枸杞是可以的，但它的作用并不大。
患者
好的，我明白了，谢谢医生的建议，明天我就去医院拍个X光片。
张传英医生主治医师
不客气，祝您身体健康。
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张传英
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天津市武清区中医医院 中医内分泌科