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京东在线医生咨询:减肥、胸部脂肪改善及卡称问题解答

疾病详情
胸部脂肪过多,想改善胸部脂肪,同时控制饮食减少油腻和盐分摄入。患者男性30岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
减肥:建议通过控制饮食和适量运动来达到减脂效果,减少油腻、高脂肪和高胆固醇食物的摄入,同时减少糖分的摄入。生活建议:保证足够的蔬菜和水果摄入,特别是绿叶蔬菜,如果喝牛奶,选择低脂的。
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问答详情
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患者
你好,我想咨询关于“京东在线医生”的问题
医生
你好,请问有什么问题我可以帮您解答?
患者
我想问一下如何通过运动改善胸部脂肪?
医生
锻炼胸肌可以使用哑铃进行俯卧撑、卧推和飞鸟等动作,这些都能有效增加胸肌厚度和塑形。
患者
我现在在训练营减肥,想了解一下如何控制饮食?
医生
建议您在均衡饮食的基础上减少油腻、高脂肪和高胆固醇食物的摄入,同时减少糖分的摄入。
患者
我尝试过断食,但效果不明显,有什么更好的方法吗?
医生
断食不是长期减肥的好方法,建议您通过控制饮食和适量运动来达到减脂效果。
患者
我现在的饮食中已经很少吃油腻和盐分高的食物了,还有其他需要注意的吗?
医生
是的,除了减少油腻和盐分,还要保证足够的蔬菜和水果摄入,特别是绿叶蔬菜,如果喝牛奶,选择低脂的。
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推荐医生
刘蕾

主治医师

整形外科

三甲
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
专业擅长:体表肿瘤的外科治疗,烧伤创面的处理,面部裂伤、手外伤的美容缝合,各种先天后天原因导致的皮肤软组织缺损的修复,瘢痕的个体化防治、体表畸形的整复。
好评率:99% 接诊量:679
张方曙

副主任医师

普通外科

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专业擅长:擅长(甲沟炎、嵌甲、灰指甲、甲黑线、甲下血管球瘤、甲下骨疣、甲黑素瘤、甲癣、跖疣、足癣、甲外伤等)足病的综合治疗,腋臭的微创治疗、创伤及瘢痕的美容修复、皮肤良恶性肿瘤切除及美容修复。 各种创伤、骨折、骨与软组织感染性疾病、筋膜炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰痛、腰腿痛。 烧烫伤、冻伤、电击伤、狗咬、猫抓、毒虫咬伤、蜂蜇伤;急慢性腹痛,皮肤瘢痕、痣、结节、包块;疖肿、脓肿、淋巴结炎、丹毒、乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺肿物、乳腺癌、甲状腺结节、甲状腺肿物、甲状腺炎、甲状腺癌、颈部淋巴结肿大;各种疝、静脉曲张、老烂腿、静脉血栓;胃癌、肠癌、肝癌,胆囊炎、胆管炎、胆囊结石、胆道结石、胆囊息肉、胆管癌、胆道梗阻、肝囊肿;肾囊肿、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿路感染、血尿;阑尾炎、阑尾周围脓肿、腹腔感染、肠梗阻;结肠炎、结肠息肉;痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、藏毛窦;各种急、慢性创面的治疗。
好评率:99% 接诊量:1387
李强

主任医师

整形外科

三甲
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黄褐斑(1例)
专业擅长:面颈部除皱,年轻化,重睑,隆鼻,隆下巴,隆胸,缩胸,瘦脸,瘦小腿,肉毒素注射,玻尿酸注射,自体脂肪注射,抽脂手术,体形雕塑,腋臭微创手术及黄金微针治疗等;光子嫩肤,各种激光治疗,祛各种色斑,祛痣,祛疣,血管瘤,痤疮,脱毛治疗,各种瘢痕、疤痕疙瘩治疗等;各种难愈性创面,美容创伤,烧烫伤等。 衰老,皱纹,体型塑形,各种色斑,各种瘢痕
好评率:99% 接诊量:2100
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