疾病详情
高胰岛素血症，体重134斤，想咨询减重方法。患者女性32岁
医生建议
高胰岛素血症患者减重应以控制饮食和增加运动为主，不建议依赖药物。饮食上，建议控制能量摄入，避免高油高脂食物，适量摄入主食和蛋白质。同时，增加有氧和无氧运动，每月减重4-8斤为宜，注意不要熬夜，保证充足水分摄入。
安超医生和患者的交流
患者
您好，我最近检查出高胰岛素血症，担心会得糖尿病，我比较胖，想咨询一下如何减重。
安超医生主治医师
您好，高胰岛素血症确实需要通过减重来控制。首先，您目前的体重和身高是多少？
患者
我身高1**cm，体重134斤。
安超医生主治医师
根据您提供的信息，您目前属于超重，但还不算肥胖。减重需要控制饮食和增加运动。您有没有尝试过减肥？
患者
我尝试过减肥，但总是没有毅力坚持下去。能不能吃点药帮助减重呢？
安超医生主治医师
药物减重效果一般，而且奥利司他等药物可能会有一些副作用，比如肝功异常、腹泻等。您觉得药物减重是否可行？
患者
我担心副作用，但是又控制不住饮食，怎么办呢？
安超医生主治医师
减重需要改变生活习惯，您需要控制饮食，增加运动。我可以为您制定一个饮食计划，您觉得如何？
患者
好的，我很愿意尝试。
安超医生主治医师
好的，我会根据您的身高和体重为您制定一个合适的饮食计划，同时建议您每天进行200-300分钟的有氧和无氧运动。
患者
谢谢医生，我会按照您的建议去做的。
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安超
主治医师
已认证
滨州医学院附属医院 营养科