中老年氨糖软骨素怎么用？

肩关节疼痛患者咨询关于骨质退变、关节积液与韧带损伤问题。患者女性

建议服用相关保健品以缓解肩部疼痛，同时注意饮食、运动和休息。患者需要注意长期食用保健品并避免过度劳累和保持健康的生活方式。对于肩部疼痛，可以尝试热敷或按摩来缓解疼痛。如果疼痛持续加重，建议及时就医检查和治疗。