职业病腰疼护理建议及枕头使用方法-京东健康

疾病详情

腰疼，想了解如何正确使用枕头缓解症状。

就诊科室：中医内科

医生建议

腰疼可以通过抻腰和正确使用枕头来缓解，注意保持良好的姿势和适当锻炼，同时可适当休息以减轻症状，生活上应注意避免长时间保持同一姿势。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，医生，我有职业病导致的腰疼，想知道能否抻腰缓解？

医生

您好，腰疼是可以抻腰的，一般每次抻腰10～15分钟即可，一天可以两三次。

患者

去年我买了一个枕头，枕颈椎痛有效果，现在想试试枕腰，可以吗？

医生

可以的，枕颈椎痛的枕头枕腰也可以使用，但要注意不要使用最高档，以免压力过大。

患者

好的，那我今晚先尝试一下，一个枕颈，一个枕腰。

医生

好的，如果感觉舒适，可以继续使用。注意不要过度使用枕头，以免造成不适。

患者

谢谢医生，那我还需要注意些什么？

医生

除了正确使用枕头外，还要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行腰背部的锻炼也很重要。

患者

明白了，我会注意的。

医生

好的，祝您早日康复。

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