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钙含量160毫克，需要补钙吗，有哪些注意事项？患者女性
医生建议
高钙血症风险需要注意，建议采用间歇补钙方式，多喝水，保持均衡饮食。生活上，注意饮食调整，预防肾结石发生。
高翠翠医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近检查钙含量是160毫克，需要补钙吗？
高翠翠医生主治医师
你好，根据你的情况，一般量没问题。但是需要长期补钙的人群，可以采用间歇补钙的方式，如服用钙剂2个月，停用1个月后再重复。
患者
间歇补钙是吗？那长期过量摄入会有什么风险呢？
高翠翠医生主治医师
长期过量摄入可增加患肾结石的风险。高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退等。
患者
那医生，钙含量多少合适呢？
高翠翠医生主治医师
钙含量160毫克是正常的，不需要调整。
患者
那医生，我平时应该注意什么呢？
高翠翠医生主治医师
平时应该保持均衡饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时，多喝水，有助于预防肾结石。
患者
好的，谢谢医生。
高翠翠医生主治医师
不客气，祝你健康。
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高翠翠
主治医师
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聊城市人民医院 营养科