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乳清蛋白粉多大年龄可以吃?

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10岁游泳特长女孩,想增肌,咨询适合的蛋白粉。

医生建议

儿童不建议使用增肌粉,可选用适合青少年的乳清蛋白。饮食上保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入,支持运动需求。

殷红霞医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我10岁的女儿是游泳特**,想增肌,可以推荐适合她的蛋白粉吗?
殷红霞殷红霞医生副主任医师
您好,儿童不建议使用增肌粉,因为其成分和成人不同,可能会影响孩子的发育。
患者
那有没有适合青少年游泳运动员的乳清蛋白推荐呢?
殷红霞殷红霞医生副主任医师
有的,青少年可以选择乳清蛋白,这款适合四岁以**童以及成人使用。
患者
好的,那这款蛋白粉适合成人使用,对青少年游泳运动员来说合适吗?
殷红霞殷红霞医生副主任医师
是的,这款乳清蛋白适合青少年游泳运动员,可以帮助增肌。
患者
那她平时需要增加哪些营养补充?
殷红霞殷红霞医生副主任医师
除了乳清蛋白,她还应该保证足够的蛋白质、碳水化合物和维生素摄入,以支持她的运动需求。
患者
了解了,谢谢医生的建议。
殷红霞殷红霞医生副主任医师
不客气,祝她游泳进步,身**康。
殷红霞医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长社区常见病,慢性病诊疗和老年病。上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肺炎、哮喘、中耳炎、外耳道炎、结膜炎、干眼症、眼疲劳等;还有胃肠炎、胃溃炎、食道炎、肠功能紊乱、胆囊炎、泌尿道感染、肾结石、前列腺炎,前列腺增生等;妇科:各种阴道炎、盆腔炎、月经不调、乳腺增生、更年期综合征等;慢性病包括:高血压、糖尿病、冠心病、心衰、高脂血症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、面瘫、失眠、眩晕症、偏头痛、肥胖等;皮炎、湿疹、特应性皮炎,还有儿科常见上呼吸道疾病。社区康复包括:脑卒中后康复,骨关节和部分神经疾病后康复,高血压、糖尿病、骨质疏松、肿瘤康复。b超、心电图等报告解读。心理咨询。个性化体检综合评估、咨询、健康指导。

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殷红霞
殷红霞
副主任医师

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