病情判断：初步考虑为皮炎。用药：可尝试使用地奈德乳膏。生活建议：注意饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。

根据你的描述，你可能患有痤疮。首先，保持面部清洁，避免使用刺激性化妆品和洗面奶。其次，注意饮食，少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜水果和蔬菜。最后，需要使用一些药物来控制病情。对于你的情况，可以考虑使用外用药物来控制痘痘和黑头的产生。同时，需要注意用药的顺序和方法，避免引起皮肤过敏或干燥。开始使用时，建议先点图观察是否有反应。如果有轻微的皮肤干燥或红肿，可以在涂面霜之后使用。

痘痘和色斑的治疗建议：使用阿达帕林凝胶和氢醌乳膏，先治疗痘痘，再治疗色斑，注意避免阳光直射，生活上注意饮食和作息规律，保持良好的心态。