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分手后如何处理共同朋友圈及情感影响

疾病详情
分手后保留共同朋友圈,遇到前男友感到难受,担心影响生活。患者女性21岁
就诊科室: 精神科
医生建议
分手后情感恢复需要时间,建议寻求心理咨询师帮助,调整生活作息,保持良好的生活习惯。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近分手了,但是还保留着前男友的朋友圈,每次看到都很难过,怎么办?
医生
你好,分手后保留共同的朋友圈确实可能会带来情感上的困扰。首先,你已经采取了删除和拉黑的操作,这是一个很好的开始。随着时间推移,这些影响会逐渐淡化。
患者
但是我还是会经常在学校遇到他,这让我很难受。
医生
确实,遇到前男友可能会让你感到不舒服。你可以尝试调整自己的日程,减少与他的接触,同时也可以通过参加一些社交活动来分散注意力。
患者
我尝试过,但是感觉效果不大。
医生
情感恢复需要时间,有时候可能需要专业的心理辅导来帮助你更快地走出阴影。
患者
我害怕我这样一直走不出来,会影响我的生活。
医生
担心是正常的,但请相信,随着时间的推移,你会逐渐恢复。同时,保持良好的生活习惯,如规律的作息、健康的饮食和适量的运动,都有助于你的恢复。
患者
那我现在应该怎么做呢?
医生
首先,给自己一些时间,不要急于求成。同时,可以考虑寻求心理咨询师的帮助,他们可以提供专业的指导和支持。
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文章 广州市临床心理科:线上问诊,守护患者心理健康的新途径

线上医疗,守护健康的新篇章

那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上显示着熟悉的医生界面,心里却有些忐忑。这是我和医生第三次线上交流,自从2022年9月在广州市花都区人民医院确诊焦虑症和童年社交性焦虑障碍以来,我就成了线上医疗的忠实用户。

医生,一个我在屏幕那头看不见却始终给我温暖和希望的人。记得上个月12日复诊时,他告诉我不用再去心理治疗了,药继续吃。然而,随着药物的逐渐减少,我开始担心是否需要继续用药。

在医生的引导下,我详细描述了我的情况。他耐心地倾听,没有丝毫的急躁。他说,根据我的症状,目前还不能马上停药。这让我感到很安心,因为我知道,他是在根据我的病情给出专业建议。

医生还提醒我,如果有任何不适,应该及时线下就诊。这让我更加感激他,因为他不仅关注我的病情,还关心我的健康。

在与医生的交流中,我感受到了他的专业、耐心和关爱。他就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。虽然我们相隔千里,但他的专业建议和温暖的话语,让我感到很踏实。

现在,我已经习惯了这种线上医疗的方式。它不仅方便快捷,还能让我在舒适的环境中接受治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。

感谢医生,感谢线上医疗,让我在健康之路上不再孤单。

老年健康守护者

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