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12岁孩子适合使用蛋白粉增肌吗?营养师解答及益生菌搭配建议

疾病详情
12岁儿童想增肌,询问蛋白粉的适宜性及益生菌搭配。
就诊科室: 中医内科
医生建议
儿童在增肌过程中,建议在医生指导下适量使用蛋白粉,并搭配运动。同时,蛋白粉益生菌可一同服用,以促进消化吸收。注意水温控制在37度以下,以确保益生菌活性。此外,生活建议包括均衡饮食和规律运动,以支持健康成长。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是营养师林植瑜,请问12岁的孩子可以吃这款蛋白粉增肌吗?
医生
当然,12岁的孩子可以在运动的同时使用蛋白粉来增肌。
患者
那有没有什么需要注意的?
医生
建议搭配适量的运动,并且注意不要过量摄入。
患者
蛋白粉可以和益生菌一起喝吗?
医生
可以的,蛋白粉和益生菌可以一起喝,有助于消化吸收。
患者
有没有推荐的益生菌呢?
医生
可以尝试这款益生菌,它对消化吸收有很好的帮助。
患者
蛋白粉和益生菌需要混合在一起喝吗?
医生
是的,可以混合在一起喝。
患者
水温要控制吗?
医生
水温建议在37度以下,以免破坏益生菌活性。
患者
好的,谢谢您的建议。

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