您好，请问：我骨量偏低，适合吃钙片补充吗？

骨量偏低患者咨询关于饮食和蛋白质摄入的问题。患者男性36岁

建议骨量偏低的患者适当摄入钙片，日常饮食注意高蛋白摄入，如牛奶、豆腐等。具体蛋白质摄入量需根据个人情况而定，可咨询营养师获取专业建议。运动方面，可适当进行户外活动，增加阳光照射，有助于钙的吸收。此外，定期监测骨密度，遵医嘱进行骨健康的相关检查和治疗也是非常重要的。