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医生，你好。我4月份跑步冲刺时踩到了小石头，当时就崴脚了，去医院拍片，左足第三踝骨撕脱性骨折。然后我是在部队的，去了卫生队，就是不能做手术，只能养着当时。然后6月份去复查，说是骨头在长 但是有多处缝隙。然后医生跟我说，让我从拄双拐变成单拐，让我加强锻炼。现

疾病详情

轻微骨折恢复中，患者寻求医生关于行走锻炼的建议。患者男性21岁

医生建议

建议：轻微骨折的恢复需要时间和耐心。患者可以根据医生的指导逐渐脱拐行走，逐渐增加活动量。同时，注意避免剧烈运动和过度负重，以免影响骨折的愈合。如有疼痛或不适，及时咨询医生。在恢复过程中，保持良好的心态和积极的生活态度有助于恢复。注意：每个人的恢复情况不同，请根据自己的情况来逐渐适应锻炼强度和时间。

张磊医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
张磊张磊医生主治医师
首先，请确认您的健康史信息
张磊张磊医生主治医师
您好，我是智能医助，张磊医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
张磊张磊医生主治医师
您是否有去线下医院就诊的经历？
患者
已确认健康史信息
患者
枣庄市台儿庄区**医院。4.7受的伤。6.1号复查
患者
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张磊张磊医生主治医师
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患者
未线下就诊
张磊张磊医生主治医师
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未用药
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感谢回答，已为您生成本次问诊卡信息，您可查看并补充内容
张磊张磊医生主治医师
根据张磊医生平时工作习惯推断，一般会在下单后1小时左右接诊，张磊医生接诊会短信通知您，请留意短信。
患者
医生，你好。我4月份跑步冲刺时踩到了小石头，当时就崴脚了，去医院拍片，左足第三踝骨撕脱性骨折。然后我是在部队的，去了卫生队，就是不能做手术，只能养着当时。然后6月份去复查，说是骨头在长 但是有多处缝隙。然后医生跟我说，让我从拄双拐变成单拐，让我加强锻炼。现在就是 这个锻炼的方式有哪些，就是因为以前拄拐没有脚着地，变单拐开始着地的。现在脚就是 拄拐走路，左足还是疼痛 脚还肿。应该怎么办呢，
患者
你好医生
张磊张磊医生主治医师
你好
张磊张磊医生主治医师
片子有吗？发给我
患者
有初诊和复查的 都拍吗
患者
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患者
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患者
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患者
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张磊张磊医生主治医师
看不*清，报告单发给我
患者
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张磊张磊医生主治医师
骨折很轻微
张磊张磊医生主治医师
现在走路肿痛是正常现象，没事儿
张磊张磊医生主治医师
大胆的走吧
患者
就是医生跟我说的加强锻炼 就是 拄拐走一走 就是锻炼还是怎么说
患者
因为我实在部队
患者
是
张磊张磊医生主治医师
就是逐渐恢复行走就行
张磊张磊医生主治医师
切莫着急
张磊张磊医生主治医师
选序渐进
患者
那我 现在拄单拐 就是什么时候脱拐呢
张磊张磊医生主治医师
现在伤后多久？
患者
快三个月
患者
因为我在部队 这个去部队医院有条件 我这个小骨折不用做手术 就是之前拿甲板固定那种
患者
然后6月份从双拐变的单拐 开始左脚着地
张磊张磊医生主治医师
完全可以正常活动了
张磊张磊医生主治医师
你有点保守了
患者
就是现在我住拐 脚还是疼是为啥
张磊张磊医生主治医师
因为需要适应
张磊张磊医生主治医师
这是个过程
患者
哦哦
患者
好的谢谢
张磊张磊医生主治医师
正常脚长时间不负重，开始负重后也肿痛
张磊张磊医生主治医师
也需要逐渐适应
患者
好的
张磊医生的问诊记录
接诊医生
张磊
张磊主治医师

锦州医科大学附属第三医院 足踝外科

擅长: 擅长足踝部创伤（踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、距骨骨折、Lisfranc损伤、第5跖骨基底部骨折）、足踝运动损伤（急性踝关节扭伤、踝关节外侧副韧带损伤、内侧三角韧带损伤、慢性踝关节不稳、腓骨长短肌损伤、腓骨肌腱滑脱、胫后胫前肌腱损伤、跟腱断裂）、拇外翻、跖痛症、锤状趾、爪形趾、平足、高弓足、马蹄内翻足、跖筋膜炎、跟痛症、止点性跟腱炎、跖间神经瘤、糖尿病足等相关疾病的诊治。

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