疾病详情
患者咨询膝盖突然咔咔响的问题，无疼痛，寻求医生解答。患者男性29岁
医生建议
建议：患者膝盖响可能是由于肌肉韧带疲劳过度导致的，需静养并加强股四头肌训练。避免剧烈运动和长时间一个姿势。热敷可缓解不适。一般恢复时间为2-3周。药品方面，无需特定用药。
黄超医生和患者的交流
黄超医生主治医师
您好，我是智能医助，黄超医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
黄超医生主治医师
首先，请确认您的健康史信息
患者
已确认健康史信息
黄超医生主治医师
这种情况多久了？是突然出现的还是逐渐有的？有没有疼痛或其他不适感？
黄超医生主治医师
感谢回答，已为您生成本次问诊卡信息，您可查看并补充内容
患者
腿部微微弯曲膝盖响声
黄超医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我是骨科医生黄超。
患者
医生您好
黄超医生主治医师
这种情况多久了啊？
患者
就前几天，不知道为什么突然膝盖就开始咔咔响
黄超医生主治医师
响的时候痛吗
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
没有任何疼痛
患者
这样就不响
患者
内容因涉及隐私无法展示
黄超医生主治医师
一般是长时间一个姿势或者剧烈运动或者频率过高的活动引起的肌肉韧带疲劳过度导致髌骨不稳，引起的活动时响声
患者
这样微微弯曲就响
黄超医生主治医师
4周内多静养，少活动
黄超医生主治医师
加强股四头肌训练：脚用力上勾不动维持15-20秒，用力下踩15-20秒，这样算一组，一天至少20组。坚持三个月以上。（网上有视频）
黄超医生主治医师
避免久坐久站，避免剧烈运动，避免长时间持续深蹲，避免爬楼爬山，爬楼爬山动作慢一点，多休息，注意保暖
黄超医生主治医师
避免剧烈和频率过高的运动以及长时间一个姿势（如：久坐久站、长时间抓握东西等），每半小时改变一下姿势
黄超医生主治医师
一般问题不大，不必担心，要一个过程
黄超医生主治医师
按照我的办法治疗啊
患者
好的，就是不知道什么情况好像是我盘腿坐起来了就开始响
患者
前天
患者
本来两个膝盖都在响，过了一天右边就不响了
患者
左边还是响
黄超医生主治医师
盘腿久了也会引起的
黄超医生主治医师
目前按照我的方法做就可以了
患者
好的医生，我这个需要吃药或者弄膏药贴吗
黄超医生主治医师
不需要的
黄超医生主治医师
多用热毛巾热敷啊，每次10分钟以上，每天三次啊！再次强调一下：（1）每次一定10分钟以上，这样才有效果；（2）热敷温度为40-43度，不宜*烫，否则造成损伤加重。也可以用热水袋包着干毛巾敷，切记：不可以用***热敷，一般温度不均匀，作用不大啊，谢谢
患者
好的谢谢医生
黄超医生主治医师
不谢，等一下如果您不忙的话，可以找一下，顺便帮忙打个好评，谢谢🙏🙏
患者
好的
黄超医生主治医师
谢谢
黄超医生主治医师
现在就按照我的方法治疗，一般问题不大，一个月找我复查一下，谢谢🙏
患者
不客气
黄超医生主治医师
谢谢
患者
好的，医生有没有可能几天就恢复呢
患者
我喜欢打球。。
黄超医生主治医师
暂时不要打球了
黄超医生主治医师
一般2-3周左右
患者
好的
患者
谢谢医生
黄超医生主治医师
不谢
黄超医生主治医师
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接诊医生
擅长: 对脊柱退行性病变（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症）保守和手术治疗有很好经验，对四肢骨折如：肱骨骨折、尺骨骨折、桡骨骨折、掌骨骨折、指骨骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆区骨折、股骨干骨折、胫骨平台骨折、胫骨骨折，腓骨骨折、踝关节骨折、跟骨骨折、跖骨骨折、趾骨骨折等以及骨病如：骨质疏松症，股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、踝关节骨性关节炎等治疗和康复有独到的见解，对于膝关节疾病（半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位，髌骨不稳、骨性关节炎）；肩关节疾病（肩袖损伤、肩周炎），踝关节扭伤有很好治疗经验，同时特别擅长膝关节、肩关节关节镜手术和康复啊。2016年至今一直从事骨科临床工作，多次获得科室最优秀的医生称号！
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黄超
主治医师
已认证
合肥市第一人民医院 骨科