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脚后跟疼痛，2只脚痛的位置一样，坐着，躺着没事，走路就痛，穿软一点的鞋会舒服很多，
疾病详情
半年来脚后跟疼痛，尤其是走路时，偶尔需要走路比较多，体重85kg，身高181cm，如何缓解疼痛？患者男性26岁
医生建议
根据您的症状和生活习惯，可能是足底筋膜炎或脂肪垫变性引起的。建议您减少长时间站立和走路，穿软底鞋，适当减重，避免继续压迫脂肪垫。可以适当拉伸，光脚踩啤酒瓶子。原则上12-14天会有明显好转，但活动后可能会反复。因为这个疾病反复发作会引起跟骨的增生，可能只能手术了。
李晓文医生和患者的交流
患者
脚后跟疼痛，2只脚痛的位置一样，坐着，躺着没事，走路就痛，穿软一点的鞋会舒服很多，
李晓文医生主治医师
脚后跟疼痛多见于足底筋膜炎，症状通常在走路时加剧。需要了解您是否有长时间站立或走路的工作习惯，以及疼痛的具体位置和程度。
李晓文医生主治医师
足跟部脂肪组织变性
李晓文医生主治医师
疼痛出现时长？是否有外伤史？
患者
要怎么治啊
患者
有半年了吧，之前轻微疼痛
患者
没有外伤
李晓文医生主治医师
这个要看你的工作习惯
患者
工作是偶尔要走路比较多的
李晓文医生主治医师
体重大不大
患者
身高181体重85kg
李晓文医生主治医师
还可以
李晓文医生主治医师
你能坐下来，或者用工具遇到你走路吗
李晓文医生主治医师
脚后跟疼痛可能与足底筋膜炎或脂肪垫变性有关。根据您的描述，疼痛半年，无外伤史，体重情况和工作习惯可能影响病情。
李晓文医生主治医师
我之前有个病人，他就是看生产线
患者
啊？
李晓文医生主治医师
后来他整了个跟那种轮椅一样的东西，坐着看
李晓文医生主治医师
随时能过去
李晓文医生主治医师
不用走路
患者
这个估计没法避免
李晓文医生主治医师
这种病情主要是休息
李晓文医生主治医师
避免继续压迫脂肪垫
患者
用药可以不，我可以避免长时间走路
患者
短距离的走路没办法
李晓文医生主治医师
用药效果很一般的
患者
穿软一点的鞋子会好一点么
患者
如果养的话，养多久能好
李晓文医生主治医师
不好意思
李晓文医生主治医师
久等了
李晓文医生主治医师
这个不好说啊
李晓文医生主治医师
正常情况下，这个脂肪组织是不会变性的
李晓文医生主治医师
偏偏你这么年轻就变性了
李晓文医生主治医师
所以没啥参考价值的
李晓文医生主治医师
原则上12-14天会有明显好转
李晓文医生主治医师
但是你下床一活动又不行了
李晓文医生主治医师
我这边建议，你注意休息，减少活动，穿软底鞋
李晓文医生主治医师
可以的话，适当减重
李晓文医生主治医师
因为这个疾病反复发作会引起跟骨的增生
李晓文医生主治医师
那就不好办了，可能只能手术了
李晓文医生主治医师
可以适当拉伸，光脚踩啤酒瓶子
李晓文医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
好的，谢谢医生，我会多注意的
李晓文医生主治医师
好的，祝您生活愉快
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李晓文
主治医师
已认证
漯河医学高等专科学校第二附属医院 骨科