中度脂肪肝的治疗与生活建议

24岁的患者体检发现中度脂肪肝，想知道如何治疗和改善生活习惯？患者女性

对于中度脂肪肝，首先需要通过调整饮食和生活习惯来改善病情。避免高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜和水果；适当增加运动量，控制体重；减少酒精的摄入。同时，可以考虑使用一些保肝药物，如水飞蓟素或甘草酸，但请在医生指导下使用。保持良好的生活习惯也非常重要，包括调整作息时间，保证充足的睡眠；多喝水有助于肝脏的排毒功能。