腰疼，腰肌劳损

持续腰疼多年，近期复发，寻求专业解答。患者男性33岁

根据症状和病史，初步判断为棘上韧带炎。建议尝试再次服用双氯芬酸钠缓释片或外涂青鹏软膏以缓解疼痛。护腰带可在活动时提供腰部支撑，但需适当使用，避免长时间佩戴。平时应注意腰部保暖，避免过度劳累和重复性的弯腰动作。治疗时需遵循医生建议，药物使用需按说明书或医生建议的用法用量进行。