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体检发现甘油三酯偏高，担心严重性和如何调整饮食。患者女性34岁
医生建议
甘油三酯偏高需要通过健康饮食和规律运动来控制，避免高糖、高脂食物，适当控制淀粉类食品的摄入，并考虑咨询康复师制定适合的锻炼计划。保持良好的生活习惯，定期复查，注意控制饮食和运动，有助于改善高密度脂蛋白水平，降低心血管风险。
任丽媛医生和患者的交流
患者
医生，我最近体检发现甘油三酯偏高，能帮我看看吗？
任丽媛医生主任医师
当然可以。您的主要问题是甘油三酯水平偏高，这可能会增加心血管风险。
患者
那这个数值严重吗？怎么降低呢？
任丽媛医生主任医师
目前这个数值不算特别高，但需要注意饮食调整。建议减少糖分和饱和脂肪摄入，增加运动。您有糖尿病或肥胖吗？
患者
没有，医生。我最近确实米饭吃得多，应该怎么调整饮食呢？
任丽媛医生主任医师
减少米饭摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类，规律运动，比如每天30分钟快走。另外，脚伤在静养，您要注意控制饮食。
患者
医生，我还有个问题，高密度脂蛋白偏低怎么办？
任丽媛医生主任医师
高密度脂蛋白偏低可以通过健康生活方式提升，比如戒烟、限制酒精、规律锻炼。如果脚伤允许，可以咨询康复师制定锻炼计划。
患者
好的，医生。我外公是脑出血去世的，姨妈也差点偏瘫，这是遗传的吗？
任丽媛医生主任医师
高脂血症有一定的遗传倾向，但后天因素更大。您需要保持健康的生活方式。
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任丽媛
主任医师
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大连市友谊医院 内分泌科