疾病详情
女儿晚上12点睡，早上6点起，经常头晕，一起身就头晕，睡眠不足，学习压力大，思维能力偏弱。患者女性17岁
医生建议
头晕可能与体位性脑供血不足有关，建议保证充足睡眠，避免长时间低头。饮食上可多摄入富含铁和锌的食物，如红肉、海鲜、坚果等。调整作息，增加体育活动，有助于改善睡眠质量和思维能力。
范彬医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“京东大药房京东自营旗舰店”的问题
患者
铁蛋白偏低
患者
内容因涉及隐私无法展示
范彬医生主治医师
您好，我是京东健康全职范彬医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
范彬医生主治医师
您稍等，我先仔细看一报告
患者
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患者
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范彬医生主治医师
之前有确诊贫血吗？是否在口服什么药物呢
患者
您好
患者
这个是第一次检查
患者
没有吃过口服药
范彬医生主治医师
目前因为什么原因，或者是什么症状去做的检查呢？
患者
我是直接到医院做了检查，没有找大夫看检验单
范彬医生主治医师
血红蛋白是正常的，铁蛋白，叶酸这些也是正常的。
患者
我女儿现在是高中，晚上12点左右睡觉，早上6点左右起床，精神状态偏差
患者
一起身容易头晕
范彬医生主治医师
头晕有视物旋转、天旋地转的感觉吗？
患者
没有
范彬医生主治医师
头晕是否伴随下列症状 2、耳鸣，3、偏侧肢体麻大、乏力、饮水呛咳、声音嘶哑 4、视物模糊 5、恶心呕吐？
患者
我看孩子有几个指标离最低值接近
范彬医生主治医师
睡眠如何？颈椎磁共振查了吗？
范彬医生主治医师
目前是不考虑贫血的，营养**也是正常的。
患者
如果放假，晚上11点睡到上午8点
患者
没有下列症状
范彬医生主治医师
头晕的情况有多就久了，头颅CT这些查了吗？
患者
不是一直头晕
患者
就是偶尔起身的时候
范彬医生主治医师
偶尔起身的话，这个有可能会有体位性的，一过性脑供血不足，另外长期学习，也需要警惕颈椎的问题
患者
女儿现在学习力度比较大，睡眠时间比较少，白天容易出现打瞌睡的时候
患者
女儿没有反馈过脖子痛过
范彬医生主治医师
这个和睡眠不足有关系的，还需要保证睡眠质量，平时参加有氧运动:健走、慢跑、游泳等有氧运动，可帮助大脑分泌内啡肽，提升脑部血清素的浓度，增加大脑内***改善睡眠质量
范彬医生主治医师
好的，那可以局部热敷颈椎
范彬医生主治医师
要避免长时间低头伏案，多做仰头的运动，比如游泳、打**球、平板支撑等，以增强颈椎的保健。 注意颈椎保护，避免受凉。 平时也可以多做米字操。
范彬医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
哦哦
患者
我看铁蛋白和锌都偏低怎么补充下呢
范彬医生主治医师
铁蛋白41不低
范彬医生主治医师
属于正常范围内
患者
这孩子**能力还偏弱
患者
说白了，记东西还挺快，但是脑子不转弯
范彬医生主治医师
**能力偏弱可能与睡眠不足、学习压力大有关。建议调整作息，增加睡眠时间，增加体育活动，适当放松。
范彬医生主治医师
饮食上多摄入富含铁和锌的食物，如红肉、海鲜、坚果等。
范彬医生主治医师
您画√的都是正常的，平时可以给他补充一些***和****作为预防保健
范彬医生主治医师
还是需要改善睡眠的情况
患者
大夫能说些，哪些红肉，海鲜，坚果吗
范彬医生主治医师
孩子之前是否过药物和食物敏史，以及慢性疾病，有无**功异常？
患者
需要补充哪种呢
范彬医生主治医师
就是普通的**就可以
患者
没有
范彬医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
范彬医生主治医师
这种就行
范彬医生主治医师
先适当运动，增加体育活动，有助于改善睡眠质量
范彬医生主治医师
红肉如**、**，海鲜如*、虾，坚果如**、**。
患者
哦哦
范彬医生主治医师
好的。头晕起身慢一点
范彬医生主治医师
建议少盐、低脂清淡饮食，忌辛辣饮食。
范彬医生主治医师
注意休息避免过度劳累熬夜，减少咖啡，茶饮的摄入
范彬医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
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范彬
主治医师
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京东互联网医院 普通内科