疾病详情
25岁男性，服用祛湿中药，减肥，日常在实验室工作，情绪不佳，肝气郁结，舌象显示气郁痰湿重，询问如何改善症状和生活习惯。患者女性52岁
医生建议
根据舌象和症状，判断为气郁和痰湿重。建议服用祛湿中药，并结合户外活动，增强免疫力。同时，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物和生冷食物，戒烟酒，保持规律的生活作息，早睡早起，舒畅情志。避免长时间在电脑前工作，多接触外面，排湿气。
周玲玲医生和患者的交流
患者
我是25岁男，最近不太舒服，想请教医生。
周玲玲医生主治医师
从您的舌象来看，目前考虑您是气郁，痰湿重。请问您有什么不舒服的症状吗？
患者
我目前在服用祛湿的中药，然后减肥。
周玲玲医生主治医师
是有湿气，可以吃祛湿的。同时，气郁是情绪不太好，肝气郁结。建议您平时饮食方面要清淡，少吃辛辣刺激性食物以及生冷食物，戒烟酒，生活作息要规律，不要熬夜，早睡早起，舒畅情志。多到户外活动，增强免疫力。
患者
我每天都在实验室待的，在电脑面前看论文看的，可能这也是原因吧。
周玲玲医生主治医师
这个是有可能的。需要多接触外面，排湿气。
患者
请问生冷食物包括哪些？凉拌菜和放凉的饭菜也要少吃吗？
周玲玲医生主治医师
是的，尽量少吃。就是放凉的和本身就是凉的食物少吃。
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周玲玲
主治医师
已认证
邵阳市中医医院 中医内科