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健康咨询与指导

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患者寻求体重控制和健身相关的医疗咨询建议。患者女性

医生建议

建议:对于患者提出的体重控制和健身问题,建议优先使用蛋白粉来满足营养需求,暂时不需要使用其他营养品。关注锻炼和饮食的平衡,如有需要,可进一步咨询专业营养师或健身教练。需注意:在使用蛋白粉过程中,注意适量使用并观察身体反应,如有不适请及时就医检查。

李征医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我身高178,体重79公斤,想控制到75公斤。因为胸部和手臂有明显肌肉群,但腹部因应酬较多,最近决定开始锻炼。
李征李征医生副主任医师
非常高兴为您提供医疗咨询服务。针对您的体重控制需求,蛋白粉可以加快减肥速度,提供优质蛋白,有饱腹感,可以增肌,提高基础代谢率。考虑到您的身高和体重,蛋白粉是一个不错的选择。
患者
请问支链氨基酸有推荐的品牌吗?
李征李征医生副主任医师
用蛋白粉就可以满足您的需求,暂时不用考虑支链氨基酸。先使用蛋白粉观察效果,再根据情况调整。
患者
好的,已经购买过蛋白粉了,非常感谢。请问还需要搭配其他营养品吗?
李征李征医生副主任医师
暂时不需要使用其他营养品。如果您在使用过程中有任何问题或需要进一步指导,请随时联系我。
患者
好的,谢谢医生的耐心解答。请问医生早点休息,做医生不容易。
李征李征医生副主任医师
谢谢您关心。祝您健康!
李征医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  

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李征
李征
副主任医师

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天津市第一中心医院 营养科