建议继续补钙并咨询医生意见使用疼痛缓解方法。对于尾椎骨疼痛可以尝试热敷和轻度按摩进行缓解。侧切伤口要注意卫生和消毒，避免感染，可以使用高锰酸钾坐浴来帮助消毒和愈合。对于痔疮的加重，同样可以采取坐浴等方法进行缓解。产后尿尿需要用力可能是正常现象，建议多做凯格尔运动增强盆底肌肉力量。恢复期间注意营养和休息，遵循医生建议进行护理和康复。