患者咨询中医调理方法，症状包括舌头裂痕深、口干舌燥、手足心热、大便干燥等。医生询问了患者的月经和情绪状况，初步判断为胃阴不足和阴虚内热。患者女性27岁
就诊科室： 中医内科
建议：患者被诊断为胃阴不足和阴虚内热，可服用滋阴益气、疏肝解郁的中药颗粒进行调理。因体内可能有淤堵，需综合调理。建议保持良好的生活习惯和情绪状态，定期检查以关注身体状况。需注意：中药调理需遵医嘱，避免自行增减药物或更改用药方式。
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我想通过中医调理高血脂和甘油三脂问题，医生建议我开具四味中药并注意生活方式的改变。患者男性64岁
就诊科室：中医内科
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医生建议：针对高血脂和甘油三脂问题，建议使用中药调理，总量达到1000克，每天一勺。同时，需要注意生活方式的改变，包括合理饮食，少吃高胆固醇的食物，控制体重，适量运动。
黄世威
副主任医师
广西国际壮医医院
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心跳快，心电图显示右心室高电压，咨询医生是否需要进一步检查。患者男性33岁
就诊科室：中医内科
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医生建议：右心室高电压可能提示心脏结构或功能异常，建议患者去医院进行系统检查，由专科医生评估病情并提供治疗方案。同时，注意生活规律，避免过度劳累，保持良好心态。
黄世威
副主任医师
广西国际壮医医院
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患者近期一动就容易出汗，且汗量较大，想咨询医生寻求帮助。患者男性24岁
就诊科室：中医内科
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医生建议：根据症状，患者可能患有表虚不固导致的多汗。医生建议使用生脉饮敛阴固表止汗。同时，建议患者注意饮食习惯，少吃生冷食物，养好脾胃。避免过度劳累，保持心情愉悦，适当锻炼以增强体力。继续观察症状变化，如持续加重，请及时就医。
黄世威
副主任医师
广西国际壮医医院
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现代社会，人们生活节奏快、压力大，所以很多人会有脱发掉发、长白发等困扰。今天和大家分享几个中医养发护发小妙招，希望对大家能够有所帮助。 如何延缓头发变白？ 01多梳头 中医认为“发为血之余”，“肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升、气血调和。血气盛则肾气强，骨髓充满，故发润而黑。 据史料记载，药王孙思邈活了一百多岁，他十分注重日常养生，还自创养生十三式：发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。其中“发常梳”，意为头发应该经常梳理。 我们头部正中间是督脉，两侧分别是膀胱经、胆经，每天用牛角梳从前发际线梳到后发际线，顺着经络走向，梳到底，适度用力即可。不仅有助于延缓白发、改善发量，还有镇静安神的作用。 梳头养生不拘时候，但以早上梳最佳。早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通、清利头目。中午和晚上也可以多梳头，但一定要记住，长期坚持很重要。 02喝“五黑水” 黑色的食物对补肾有一定好处，长期坚持喝“五黑水”，有助于补肾、保养头发。 “五黑水”用到的食材有黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、黑枸杞。将5种食材放入豆浆机中，打磨成豆浆后饮用。 03喝大枣制何首乌茶 大枣制何首乌茶也具有补益精血、固肾乌发的功效。做法是：将30克制何首乌洗净放入铁锅，微火翻炒出香味，趁热研成粗末，一分为二，放入密封袋中，封口备用。将10枚大枣洗净，备用，每次取1袋制何首乌末、5枚大枣同放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。 大枣制何首乌茶，适用于肾精亏虚引起的脱发、白发等。平素大便溏薄者忌用。 如何固发、防掉发？ 01生活起居调护 戒烟戒酒。 少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜、水果。 洗头不宜过勤，烫、染、吹发次数不宜过于频繁。 作息规律，避免熬夜或过度操劳，保持心情舒畅，避免精神刺激。 过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。因此，束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。 02侧柏叶洗头 侧柏叶洗头可缓解轻度脱发的情况。用150克侧柏叶加3升水煎煮10~20分钟，放凉后直接清洗头皮，每周洗2~3次即可。需要注意的是，对侧柏叶过敏、头部有溃疡外伤的人群不适宜用侧柏叶洗头发。 03喝熟地黄精桑葚茶 熟地黄、黄精、桑葚这三种药材都有填精益肾的功效，一起代茶饮可以起到滋肾养发的作用。用熟地黄6克、黄精6克、桑葚6克，用开水煮十几分钟即可，适用于肾精亏虚引起的脱发。 孕妇、儿童以及脾胃虚寒等人群，一般不建议饮用。 怎样养出乌黑亮丽的秀发？ 01祛湿健发茶 将10克枸杞、10克山楂，3~5克菊花和荷叶，3克乌龙茶放入养生壶，开水煮10分钟即可。 功效：祛湿健脾、健发、改善头皮出油。 需要注意的是：脾胃较差的人群，可以减少荷叶、菊花用量。儿童、孕妇、消化功能差的人，一般不建议饮用。 02控制洗头频率 太频繁洗头会破坏头皮的调节功能，一般建议春夏季每周洗2~3次，秋冬季每周洗1~2次。 洗头前可先梳顺头发，使灰尘浮至表面，避免湿发梳头，水温不要过高，以40℃左右为宜，避免将洗发水直接倒在头皮上，可先在掌心揉出泡沫，再轻柔按摩头皮，吹头时同样应避免温度过高，以免刺激头皮。
黄世威
副主任医师
广西国际壮医医院
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文章 脾胃虚弱，百病由生
在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是人体气血生化的关键。脾胃虚弱并非一种简单的身体状态，而是会对我们的健康产生诸多影响。 一、脾胃虚弱的原因 1、饮食不节：这是导致脾胃虚弱的常见原因之一。长期暴饮暴食、过度食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，会给脾胃带来沉重的负担，影响其正常的运化功能。例如，经常吃火锅、烧烤等辛辣油腻食物，容易导致脾胃积热，久而久之使脾胃功能受损。此外，饮食不规律，如不吃早餐、晚餐过饱等，也会打乱脾胃的正常节律，使其功能紊乱。 2、过度劳累：包括体力劳动过度和脑力劳动过度。体力劳动过度会消耗人体的气血，而脾胃是气血生化之源，气血过度消耗会影响脾胃的正常功能。脑力劳动过度则会使人思虑过度，中医认为“思则气结”，过度思虑会使气机郁结，影响脾胃的运化和升清降浊功能。 3、久病失养：患病时间较长，身体的正气受到损伤，脾胃也会受到影响。尤其是一些慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等，长期患病会导致脾胃虚弱。此外，手术后或产后等身体虚弱的时期，如果调养不当，也容易出现脾胃虚弱的情况。 4、情志失调：情绪对脾胃的功能也有很大的影响。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响脾胃的正常蠕动和消化液的分泌，导致脾胃功能失调。例如，一些职场人士由于工作压力大，经常出现食欲不振、胃胀等脾胃虚弱的症状。 二、脾胃虚弱的症状 大多数患者会出现食欲不振、偏食、挑食、全身乏力、大便干结、便秘、睡眠质量差等症状，但由于个体差异，症状也会有所区别。 三、脾胃虚弱的危害 1、影响营养吸收：脾胃虚弱会导致人体对食物中的营养物质吸收不良，长期下去会引起营养不良，影响身体的正常发育和免疫力。儿童脾胃虚弱可能会出现生长发育迟缓、容易感冒等问题；成年人则会感到身体虚弱、容易疲劳，对工作和生活造成影响。 2、引发慢性疾病：脾胃虚弱如果得不到及时调理，可能会引发一系列慢性疾病。例如，脾胃虚弱导致的运化失常，会使体内的痰湿积聚，增加患高血脂、高血压、糖尿病等疾病的风险。此外，脾胃虚弱还与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的发生和发展密切相关。 3、影响心理健康：脾胃虚弱引起的身体不适，如食欲不振、腹胀、腹泻等，会影响人的情绪和心理状态。长期的脾胃虚弱可能导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，进一步加重脾胃功能的失调。 四、调理方法 在中医方面，调理脾胃虚弱主要采用药物治疗和非药物治疗两种方法。 1、药物治疗 主要使用参苓白术散和健脾丸、六君子丸，具有调理脾胃的作用；常使用的中药有薏米、红枣、白术等，具有健脾的效果。如果伴有肝郁气滞症状，可以额外补充具有消积、疏肝作用的药物，如：山楂、麦芽等。 2、非药物治疗 首先是中医外治法，通过对特定穴位的刺激达到调理目的，可针刺的穴位有足三里穴、中脘穴、脾俞穴；耳穴压豆：肝、胆、脾、胃、大肠、三焦等耳穴。 其次，在日常生活中要注意保暖。中医认为，疾病的发生与受凉有密切联系，脾胃虚弱的人更需要做好保暖，尤其是在寒冷的冬季；少吃生冷的水果和蔬菜；女性应适当多喝姜茶，具有驱寒保暖的功效。 另外，调整好情绪状态也很重要，因为积极乐观的情绪能够使人体阴阳平衡、气血流畅，促进食物的消化和吸收，当脾胃功能逐渐改善时，脾胃虚弱也会逐渐好转。调整饮食结构，由于脾胃虚弱与饮食不节有密切联系，在日常生活中，应做到每天按时、定量吃饭；还要合理搭配营养，避免挑食和偏食；每天不仅需要摄入主食，还要补充丰富的维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，有利于胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收；八宝粥、参枣粥、山楂麦芽粥等，具有缓解食欲不振、脘腹胀满的作用。调节饮食需要日复一日，只有长期坚持才有效果。 最后，身体离不开运动的帮助，运动不仅能够加速血液循环、促进胃肠道蠕动、排出身体内的毒素，还能够提高消化能力。运动的选择可以根据自身身体情况和喜好决定。对于老年人来说，为了考虑安全性，可以选择运动强度小的运动，比如打太极拳、散步等；对于身体素质好的人来说，可以选择慢跑、瑜伽等。 以上就是脾胃虚弱时可以采用的中医调理方法，当脾胃虚弱时，不能私自服用药物，应该在中医辨证后正确治疗。为提高治疗效果，应做到多种方法联合应用，在服药的同时也要加强生活上的调理。 温馨提示：建议年龄超过四十岁，长期饮食不规律，有烟酒刺激的朋友，定期进行胃肠道检查，便于及时发现相关疾病，及时治疗，防范于未然。
黄世威
副主任医师
广西国际壮医医院
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文章 宫寒的中医论治及日常预防
一、什么是胞宮虚寒？ “宫寒”是中医学上“寒凝胞宫”的一个通俗说法。宫寒，顾名思义也可以理解为子宫寒冷。但中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等女性的内生殖器官。“寒”也有两层含义，一为外寒，是过食寒凉生冷等引起子宫受寒；二为内寒，指阳气不足，肾阳虚寒等阴寒内盛证，与西医的女性生殖功能低下较为接近。 二、为何胞宮虚寒多见？ 据我们的临床观察，胞宫虚寒的主要原因约有以下几个： 1.“露脐装”背后的健康隐患 每当到炎夏，大街上随处可见穿着露脐装、超短裙的女孩，她们所认为的时尚与凉爽背后却隐藏着对胞宫的伤害。因寒邪易通过腹部进入人体侵犯胞宮,导致胞宮虚寒而引起各种症状。 胞宫属于下焦，下焦要保持温暖。若穿露脐装，或露大腿，下焦与风寒直接接触，导致阳气过度散失，阳耗亦会导致血耗，阴血不足而导致胞宫虚寒。 2.好食冷饮和冷食 夏季炎热，冷饮成为女孩子们的必选饮品。喝时爽快，却不知其给身体带来了伤害。多食冷饮、冷食会伤害身体内的阳气，阳气耗散过多，从而导致阳虚而寒。 3.长期熬夜 为什么我们每天都必需睡觉？因为睡觉即是敛阳，是阳气大归根。人赖阳气而活，有阳气则生，无阳气则死。睡觉是让阳气休息，经过白天的消耗，睡一个晚上，阳气得到恢复，即可开始新的一天的劳作。睡觉时人体阳气要收敛到肾水里，这是阳根，是健康与长寿的保证。而熬夜导致阳气不能归根，所以说，熬夜最伤阳气。 人卧则血归于肝。长期熬夜不仅消耗肝血，还使阳气不能回藏肾中，导致肾阳虚。由于胞宫产生月经，月经源自肾阳的充足以及冲任二脉气血的调和。因此长期熬夜也会引起胞宮虚寒。 三、胞宮虚寒的危害有哪些？ 1.痛经 由于胞宮是产生月经的地方，当胞宫虚寒时会引起经期疼痛。因寒性收引易伤阳气，当寒袭胞宮或胞宮阳虚时，会导致气机收敛，腠理、经络、筋脉挛急，气机不畅，瘀阻胞宮，严重时月经数月不下，腹大如怀子，从而导致痛经。 2.不孕 当今，女子不孕的现象越来越普遍，很多人寄希望于试管技术而生育，但屡次失败，且不知胞宫虚寒是造成不孕的主要原因。 从生活来看，播种要趁春天，而且土地要肥沃，还要有水，有阳光，同理，胞宫相当于土地，胞宫要温润，不能有虚寒，亦不能血虚和血瘀。《黄帝内经》云：女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。因此说，每位想尝试做试管的女性，都建议健旺气血，调和冲脉与任脉，温运胞宫，这样才容易怀孕成功。 3.妇科肿瘤 《灵枢·水胀》曰：“石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻，衃以留止，日以益大，状如怀子，月事不以时下。”胞宫虚寒，百病丛生，临床比较多见的妇科肿瘤，多与此相关。 四、如何避免胞宮受寒？ 1.睡前热水泡脚，最能温暖胞宫，特别是胞宫虚寒的患者。泡脚时可加艾叶或花椒有助于加强温暖胞宫之效。 2.可常刺激三阴交、女福穴（位于外踝前侧约一寸处，肌肉微凸，可用压痛法取准，也就是按压最敏感、最痛处即是），此二穴或针刺，或艾灸，或按压都可，有利于温通胞宫，缓解其不适。 3.可艾灸阴廉穴（位于大腿根内侧，当气冲直下两寸，重按时明显的动脉搏动处），用艾条悬灸此处20分钟。 4.晨起时可饮一杯生姜红糖水。生姜可温通阳气、温中，红糖可益气养血、健脾暖胃、驱风散寒，胞宮虚寒的人易服。以上四种方法对预防和缓解胞宮虚寒有良好的效果。 当前，因为胞宮虚寒而导致的妇科疾病越来越多，应该引起大家的足够重视。未病先防，远胜已病再治。 不管是什么程度的痛经，还是平时呵护子宫，甚至舒缓身体其他部位疼痛，对“宫寒”肥胖的改善，都是一件实用利器。尤其是秋冬天气寒冷，女性更容易血液循环缓慢、手脚冰凉、子宫受寒，有了它就随时拥有超温暖的呵护，随时随地给子宫一个“温暖的抱抱”！ 暖宫泡脚方的组成为：当归，川芎，桂枝，艾叶，小茴香，干姜，补骨脂，它们的功效为： 当归：补血活血，调经止痛，养血益气。 川芎：活血通络，止痛消肿，平喘散寒。 桂枝：温通经络，解表发汗，健脾益胃。 艾叶：理气温经，散寒止痛，调经安胎。 小茴香：理气消食，温中降逆，安神止痛。 干姜：温中散寒，逐湿止痛，祛风除湿。 补骨脂：温肾助阳，活血化瘀，温脾止泻。 以上药物组成的泡脚方主要功效是温通经络，活血化瘀，调节气血，调理月经不调、宫寒痛经、畏寒怕冷等症状。调经解寒毒，长期坚持，让您的子宫慢慢暖起来~ 泡脚的同时，还可以按摩我们足底的涌泉穴，它足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部。涌泉穴直通肾经，也是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体，去除“宫寒”、防止早衰，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛等也有一定的疗效。 按揉涌泉穴的方法很简单，每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
黄世威
副主任医师
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