天天总感觉睡不够，只要动一会脑子就想睡觉，然后只要靠的舒服或者躺好了，玩**或者看书看着看着就昏睡过去了

我最近一个多月晚上睡觉很差，基本上很难一口气睡到自然醒，万一真睡到自然醒也是感觉很累。并且最近两三个月生物钟是乱的，公司排的是倒班。请问这是什么情况？患者男性25岁

根据你的描述，你可能患有失眠和生物钟紊乱。建议你调整作息时间，避免在晚上进行刺激性活动，例如使用电子设备或进行剧烈运动。同时，尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。甲钴胺和谷维素主要用于改善神经系统功能，而不是直接治疗失眠。如果你仍然感到手脚有缺血的感觉，可以在医生的指导下适当使用这些药物。但对于失眠问题，建议你采取上述的生活方式调整和放松技巧。如果情况没有改善，可能需要进一步的医学评估和治疗。