下巴有点麻麻的，抽动的感觉

嘴唇下面麻木和抽动，伴随着生理期，可能与精神不放松有关，想知道具体原因和治疗方法。患者女性38岁

根据症状描述，可能是由于精神不放松引起的神经兴奋性高和肌肉兴奋性高，建议通过生活调整和药物治疗来改善症状。首先，保持规律的作息时间，适当增加有氧运动，避免喝浓茶、酒或咖啡等使人兴奋的饮品，少吃油腻、辛辣刺激食物，清淡饮食，保证三餐规律。其次，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶放松身心，睡前可以给卧室通风。最后，通过合理的方式发泄情绪和压力，尽量避免紧张，多做些感兴趣的事调节心情，适当的分散注意力，做好自我调节。