我从来没有想过，35岁的我会面临这样的问题。去年在北京医院，我被诊断出脑梗塞，出院后，医生告诉我有慢性肾功能不全，肌酐值略高。那个时候，我并没有太在意，甚至连复查都没有做过。直到最近，我才开始意识到这可能是一个大问题。

我记得当时的医生问我有没有慢性肾炎的病史，我说没有检查过。现在回想起来，我的高血压和糖尿病可能都是导致肾功能不全的原因。医生建议我赶紧去医院复查，特别是肾内科的检查。听到这话，我不禁感到一阵恐慌，心跳加速，手心冒汗。

我开始回忆起去年在医院的日子，脑血管病变的诊断让我措手不及。现在，肾功能不全的消息又像一记重拳打在了我的心上。我不知道该怎么办，感觉自己被困在了一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我决定去黑河市的二院进行检查。医生告诉我，检查结果当天就能出来。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。检查的过程中，我不停地想象着各种可能的结果，心情像过山车一样起伏不定。

最终，结果出来了。医生说我的肾功能并没有想象中那么糟糕，但仍需要注意。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。医生还给了我一些建议，如何改善生活习惯，如何控制血糖和血压等等。我认真地听着，决定从此改变自己的生活方式。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体，不能因为害怕而逃避检查。只有当我们真正面对问题，才能找到解决的办法。现在，我已经开始了新的生活，希望我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，改变生活方式，健康才是最重要的。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的化验单。我的心跳加速，仿佛能听到它在胸腔里狂奔。肌酐504.7，这个数字像一把利刃，刺穿了我的心脏。我不知道这意味着什么，但我知道它不对劲。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线员的声音温柔而专业，安抚了我一丝紧张。医生很快接了电话，询问了我的症状和病史。我告诉他我最近总是感到疲惫，尿量减少，甚至有时候会出现浮肿。他的语气变得严肃起来，告诉我这可能是肾功能衰竭的迹象。

我感到一阵恐慌涌上心头，仿佛世界在我脚下崩塌。医生继续解释说，如果是急性肾衰竭，需要及时治疗原发病，并可能需要透析治疗；如果是慢性肾功能不全引起的肾衰竭，情况就更为复杂，需要长期的排毒药物治疗和对并发症的管理。我听得心惊肉跳，感觉自己的生命正在被一只无形的手掌握着。

医生建议我避免一切可能损伤肾脏的因素，包括感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等。他还提醒我要戒烟酒，少吃辛辣刺激食物和大量蛋白质，避免使用肾毒性药物。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议生活，定期复查，积极配合治疗。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚信，只要我努力，我的肾脏就有可能恢复健康。现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要恐慌，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。想问问大家有没有出现过类似的症状呢？

慢性肾功能不全营养指南

l 各种慢性肾脏疾病如不能得到有效地控制均可导致慢性肾功能不全，也可继发于其他疾病，引起肾脏发生器质性的病变。造成明显的肾功能损害，并可能同时有一系列的临床症状。

l 营养治疗原则：应严格控制蛋白质和食盐,以减轻肾脏负担,减少代谢,并给适量糖来维持机体的营养。

F 充足的热量：供给足够的能量，可以满足病人生理需要，并节约蛋白质，减少人体蛋白的分解，改善病人营养状况。一般成人每日每公斤需热量 30～35 千卡，总热量应在 1500 千卡以上，如热能不足可增加各种纯淀粉类食物如藕粉、淀粉。

 F 蛋白质：由于肾功能不全对蛋白质代谢能力降低，所以应是低蛋白饮食。饮食中蛋白质的量取决于患者的肾功能损害程度，蛋白质的质应以优质蛋白为好，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。通常应忌食豆类及豆制品、少食谷类蛋白质及面制品。

F 适量脂肪：脂肪可供给人体必需脂肪酸和能量，并帮助脂溶性维生素吸收，可按正常量供给。

F 高钙、低磷：多选用含钙食物如鸡蛋、牛奶、虾皮、海带；减少含磷高的食物如动物内脏、杏仁等。

F 适量补充维生素：特别维生素 D、E 和 B 族维生素。

F 若蛋白质低于 40 克, 主食宜采用麦淀粉饮食

F 饮食禁忌：食盐不宜多用，每天约 2～4 克；含钠味精也应适量限用；应忌烟酒。