医生您好，我的情况如下：吃完饭好久都感觉食物还没消化，经常便秘，吃香蕉火*果那些都没用，年初来***每天正常吃饭也胖，饮食上跟之前一样但最近还是每天胖一斤，晚上7点后也没吃东西，肚子经常胀气 [症状+多久了]:便秘四五年了，之前体重和饮食是正常的，年初来**

我经常便秘，三四天不上厕所，感觉肠道不会蠕动，胃也不消化，想知道如何治疗和预防便秘？患者女性22岁

根据您的描述，可能是由于肠道功能减退导致的便秘。建议进行肠镜检查以排除器质性病变的可能。同时，尝试使用乳果糖可以帮助改善便秘和肠道功能。注意饮食均衡，多喝水，适当运动。保持规律的饮食时间，避免过度油腻和辛辣食物，增加运动有助于提高新陈代谢。可以使用醒脾胶囊来健脾胃。减肥可以采取合理饮食和规律运动的方式，同时保持良好的生活习惯。