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手腕关节僵硬治疗及锻炼方法

疾病详情
手腕关节僵硬,外侧疼痛,已锻炼8周,询问锻炼方法和治疗建议。患者女性59岁
就诊科室: 中医骨科
医生建议
手腕关节僵硬可以通过屈伸腕关节的锻炼和热敷来缓解,不需要用药。建议患者坚持锻炼,并适当加大弯曲角度,注意保暖,避免过度劳累。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我手腕关节僵硬,想问一下有什么好的锻炼方法吗?
医生
您好,手腕关节僵硬可以通过屈伸腕关节的锻炼来缓解。首先,确保手腕可以弯曲。然后,每天进行热敷,可以放点盐,有助于减轻肿胀和疼痛。
患者
好的,我已经坚持锻炼8周了,手腕的情况有所改善,但弯幅度大了还是会疼。可以尝试大幅度弯吗?
医生
可以的,您可以尝试大幅度弯曲手腕,但要注意慢慢加大角度,不要急于求成。
患者
明白了,谢谢医生。我手腕外侧疼,这是正常现象吗?
医生
是的,这是关节僵硬的正常现象。需要忍住疼痛好好锻炼,慢慢就会恢复到正常的。
患者
医生,我手腕外侧疼,需要用药吗?
医生
目前不需要用药,主要是通过锻炼和热敷来缓解症状。
患者
好的,我会按照您说的方法来做的。
医生
非常好,希望您早日康复。
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文章 右侧附睾疼痛,怎么办?

我记得那天早晨,起床后就感到右侧附睾隐隐作痛。起初我并没有太在意,毕竟偶尔的不适也算正常。可随着时间推移,疼痛感逐渐加剧,变得越来越明显。那种钝痛,像是一只无形的手在轻轻揉捏着我的附睾,令我坐立难安。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。他的面容温和,声音沉稳,给人一种安心的感觉。我向他描述了自己的症状,他认真倾听后,问我是否有去医院做过彩超检查。我摇了摇头,表示最近一直忙于工作,抽不出时间去医院。

医生建议我先停用抗生素,继续服用治疗前列腺的药物,并每天热敷一下。同时,他也提醒我一周后去做个彩超检查,以便更好地了解病情。听到这里,我不禁有些担忧,心中涌起一股莫名的恐惧。医生似乎察觉到了我的不安,安慰我说:“别太担心,很多时候这种疼痛都是可以治愈的。”

我按照医生的建议,开始了新的治疗方案。每天晚上,我都会用热水袋敷在右侧附睾上,感受着温暖的水蒸气渗透进皮肤,带走一部分疼痛。同时,我也继续服用医生开的药物,希望它们能尽快发挥作用,消除我的病痛。

一周后,我如约去做了彩超检查。结果显示,我的附睾有轻微的炎症。医生告诉我,这种情况很常见,主要是由于细菌感染引起的。他给我开了一盒左氧氟沙星,嘱咐我继续热敷,并保持良好的个人卫生习惯,避免再次感染。

在接下来的几天里,我严格按照医生的指示进行治疗。虽然疼痛感有所减轻,但仍然存在。每当夜深人静时,我总是会想起医生的话,担心自己的病情是否会恶化。这种焦虑感,像是一只无形的虫子,在我心中不停地啃噬着我的安宁。

直到有一天,我突然发现疼痛感消失了。那种轻松和释然,无法用语言来形容。我知道,这一切都归功于医生的精心治疗和自己的坚持不懈。从那以后,我对健康的重视程度也提高了许多,开始更加注重日常生活中的细节,避免再次陷入病痛的折磨中。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导,帮助我度过了一个艰难的时期。也许在未来的某一天,我还会遇到类似的问题。但我相信,只要有他们的帮助,我一定能够战胜任何困难。附睾炎就医指南 常见症状 附睾炎主要表现为附睾部位的疼痛和不适,可能伴随着发热、尿频、尿急等症状。易感人群包括性生活频繁、免疫力低下、有泌尿系统感染史的人群。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 应用抗生素如左氧氟沙星进行治疗,通常需要连续用药一周以上。 2. 每天进行热敷,促进血液循环和炎症消退。 3. 定期复查彩超,了解病情变化和治疗效果。 4. 保持个人卫生,避免性生活过于频繁,减少感染风险。 5. 如果疼痛持续不缓解,应及时就医,排除其他可能的疾病或并发症。

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文章 脚后跟疼怎么办?医生说是跟痛症,需要注意休息和封闭治疗

我从来没想过,脚后跟疼也能折腾人到这种地步。半年前,我的脚后跟开始隐隐作痛,起初我以为是新买的鞋子不合脚,换了几双还是一样。后来,连拖鞋也不能缓解疼痛,早上起来时尤其明显,下午稍微好些。用手捏后跟,两边都有些微的疼痛感,早上走路时也会有轻微的不适,下午就没那么明显了。

我记得那天去看医生,医生问我多久了,我说大半年了。医生听完我的描述,告诉我这可能是跟痛症。听到这个诊断,我心中一沉,担心自己是否需要做什么复杂的治疗。医生安慰我说可以通过热敷、理疗、推拿按摩等方式缓解疼痛,并推荐了外用扶他林软膏。同时,医生还建议我购买一个特殊的垫子来减轻脚后跟的压力。

我问医生是否可以用香港那驱风油或者活咯油来缓解疼痛,医生说可以试试。然而,如果疼痛严重,可能需要局部封闭治疗。听到这里,我不禁感到一丝恐惧,毕竟我对打针和吃药都有所抵触。但医生告诉我,封闭治疗是安全有效的,很多人都做过。

我问医生,为什么会得跟痛症,医生解释说可能是因为走路多、鞋子偏硬等原因。我心中暗自庆幸,幸好我及时就医了,否则病情可能会加重。医生再次强调,注意休息和封闭治疗是关键,希望我能好好照顾自己。

离开医院后,我开始认真执行医生的建议,坚持热敷、按摩和使用扶他林软膏。同时,我也购买了那个特殊的垫子,发现它确实能减轻脚后跟的压力。经过一段时间的治疗,我的脚后跟疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

回想起这段经历,我深深体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号,直到疼痛无法忍受才去就医。其实,很多疾病都是可以预防和治疗的,只要我们及时关注自己的身体,采取正确的措施,就能避免很多不必要的痛苦。所以,大家如果有类似的情况,千万不要忽视,及时就医是最明智的选择。当然,如果你不方便去医院挂号看病,京东互联网医院也是一个非常好的选择,方便快捷,性价比高。跟痛症就医指南 常见症状 跟痛症是一种常见的足部疾病,主要表现为脚后跟疼痛,尤其在早晨起床后或长时间站立、行走后加重。疼痛可能会随着活动而减轻,但用手捏后跟两边仍然会感到疼痛。易感人群包括长时间站立或行走的人群、穿着不合适的鞋子的人群等。 推荐科室 骨科或足科 调理要点 1. 休息和避免过度活动,减轻脚后跟的压力; 2. 使用热敷、理疗、推拿按摩等方法缓解疼痛; 3. 外用扶他林软膏等药物进行局部治疗; 4. 使用专门的鞋垫或换穿合适的鞋子,减少对脚后跟的压力; 5. 如果疼痛严重,可以考虑局部封闭治疗或其他专业的医疗干预措施。

精准医疗探秘

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文章 回奶期乳房疼痛难忍,体温升高,怎么办?

我从来没有想过,回奶期的疼痛会如此难以忍受。那个晚上,我的妻子突然抱怨乳房疼痛,体温也升高了。我们都很担心,于是开始在网上寻找答案。经过一番搜索和咨询,我们得知可能是乳腺炎引起的。这个消息让我们更加焦虑,毕竟我们都知道乳腺炎的严重性。

我们决定去医院,但在当地的几家医院都没有找到夜诊科。我们甚至跑了几十公里,折腾到凌晨五点多,仍然没有得到有效的帮助。我的妻子已经很虚弱了,疼痛和发烧让她几乎没有力气。我们都很绝望,感觉自己被抛弃在了黑暗中。

第二天一早,我们终于来到了妇幼保健院。医生给她做了彩超检查,结果显示她确实患有乳腺炎。医生开了抗生素和退烧药,并建议我们使用硫酸镁粉热敷和吸奶器通乳。我们按照医生的建议进行治疗,希望能尽快恢复健康。

在这段时间里,我深深体会到了作为家属的无助和焦虑。每当看到妻子疼痛难忍的样子,我都感到心如刀绞。我们都很庆幸有京东互联网医院的存在,否则我们可能会错过最佳的治疗时机。现在,我的妻子正在逐渐恢复中,虽然还需要一段时间的治疗和休息,但我们都对未来充满了希望。

这次经历让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。乳腺炎就医指南 常见症状 乳腺炎是哺乳期妇女常见的疾病,主要症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。易感人群为哺乳期妇女,尤其是初产妇和回奶期的妇女。 推荐科室 乳腺外科、普外科或妇产科。 调理要点 1. 及时就医,进行乳腺彩超和血常规检查,根据检查结果进行治疗。 2. 使用抗生素如头孢类或青霉素类药物控制感染。 3. 使用硫酸镁粉热水湿敷,帮助通乳和缓解疼痛。 4. 保持乳房清洁,避免乳腺堵塞和感染加重。 5. 合理饮食,多喝水,增强体质,预防感染复发。

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琚杰昌

副主任医师

中医男科

三甲
郑州市中心医院
早泄(1753例) 勃起功能障碍(777例)
专业擅长:擅长阳痿,早泄,性欲低下,勃起功能减退,射精快,手淫肾虚,男性备孕,不育、少弱精子无精症等,尤其擅长阳痿早泄等性功能障碍疾病;针对前列腺炎、泌尿系结石、泌尿系统感染、精索静脉曲张、精囊炎等生殖道感染;从事泌尿外科、生殖男科临床及教学工作二十多年。临床诊疗经验丰富。中西医结合治疗男性不育,性功能障碍,掌握各种男科显微、整形手术。
好评率:99% 接诊量:11349
郑涛

副主任医师

男科

三甲
郑州大学第一附属医院
勃起功能障碍(2202例) 早泄(2133例)
专业擅长:阳痿, 早泄 ,阳痿早泄 ,性功能障碍, 勃起不坚 ,遗精 , 性欲低下、硬度下降 ,中途疲软, ED(勃起功能障碍)手淫过度、阴囊潮湿 阳痿、勃起功能障碍, 早泄(射精过快 龟头敏感 时间短)早泄,少弱精,男性备孕,前列腺炎,阴茎短小,泌尿系统感染等男科常见病症
好评率:99% 接诊量:31184
曹德宏

副主任医师

男科

三甲
四川大学华西医院
前列腺炎(110例) 早泄(66例)
专业擅长:男科,阳痿,早泄,遗精,肾亏,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚,壮阳,硬度下降,性欲低下,早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);肾亏,手淫过度,性生活时间短,前列腺炎,前列腺增生。
好评率:99% 接诊量:6638
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