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睡眠不好,眠浅多梦,腰酸乏力,出汗多,打球时没有力气。患者男性41岁
心肝火旺和肾虚导致的睡眠问题,建议使用中药代茶饮清肝火和滋肾阴。生活上注意早睡,避免熬夜,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,多清淡饮食。
滨州市人民医院 中医内科
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